Рекомендации инструктора по физической культуре

Здоровый образ жизни и спорт

Что такое здоровый образ жизни, каждый понимает по-своему. Для кого-то это просто отсутствие вредных привычек, для кого-то активные занятия спортом, а для кого-то самоистязание диетами. На самом деле здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя все вышеперечисленное в равных долях.
Для того, чтобы гордо называться здоровым человеком, необходим спорт. Даже если у вас нет проблем с лишним весом, физическая нагрузка должна присутствовать в любом возрасте. Не важно, какой именно активности вы отдаете предпочтение. Это может быть как спортивная игра вроде футбола, тенниса или баскетбола, так и простой комплекс упражнений, известный каждому дошкольнику на занятиях физкультуры. Зачем же нужен этот активный образ жизни и спорт? Ответ прост. Здоровый образ жизни – это хорошее самочувствие, позитивное настроение, адекватная психика и готовность к различным жизненным испытаниям. Современному человеку зачастую не хватает свободного времени для занятий спортом. Однако, вы же можете начать утро с зарядки. Это очень просто, главное не лениться. Ведь она заряжает организм энергией на целый день, да и настроение поднимается на ура! Вместо поездки на автобусе, пройдитесь домой с работы пешком. Это тоже будет полезно для всех групп мышц. В выходной день не сидите у экрана телевизора или компьютера, лучше возьмите детей, поиграйте в теннис или покатайтесь на коньках!

На протяжении всего года работники дошкольного учреждения МАДОУ 55 города тюмени принимают активное участие в Спартакиаде по таким видам спорта как спортивный туризм, настольный теннис, дартс, лыжные гонки, легкая атлетика и т.д. Педагоги, узкие специалисты (музыкальный работник, инструктор по ФК, логопеды), помощники воспитателя ведут не только активный образ жизни, но и своим примером формируют понятия здорового образа жизни у детей. Мы готовы! Родители, помогите нам, и мы вместе вырастим активных, целеустремленных ребят!

Информацию разместила инструктор по физическому воспитанию Чербаева Л.П. 26.11.2018

 

Информационные статьи для родителей и сотрудников

сколько_и_как_бегать_дошкольнику

азбука_физкультминутки

пальчиковая_гимнастика

Россия – в этом слове огонь и сила,
В этом слове Победы знамя, поднимаем России флаги!

Накануне празднования великого Дня страны России, 9 июня, на территории детского сада № 55 города Тюмени состоялся флешмоб, в котором приняли участие воспитатели и дети средних и старших групп. Целью данного мероприятия явилось формирование у детей представлений о России как о государстве, о родной стране, воспитание чувства любви к родному краю, Родине. Россия хоть и молодое государство, но земля русская имеет глубочайшие исторические корни, а русский народ несет в себе частицы великой русской культуры. Сегодня под флагом России мы вспомнили об этом и показали нашу общую силу и мощь. Лица детей светились улыбками и это самое главное для нас, ведь счастливые дети – это счастливое будущее нашей страны. Пусть наша страна крепнет и богатеет, а нам живется в России свободно и радостно!
От имени всех детей, родителей, сотрудников хочу сказать, что мы любим этот праздник, который объединяет всех, кто искренне хочет для любимой Родины счастливой судьбы.

«Мы со спортом крепко дружим!»

31 мая 2017 года команда нашего детского сада № 55 приняла участие в третьем виде городских соревнований по легкой атлетике в рамках ежегодной Спартакиады «Малыш».  Дети соревновались в 4 дисциплинах: бег на 30 м, бег на 300 м, прыжки в длину и метание мяча. Хоть они и юные спортсмены, но каждый из участников понимал, что от его спортивного результата зависит общая победа  команды.      По результатам каждой из дисциплин воспитанница подготовительной группы «Умейки»  Щеглова Даша заняла 1 место  в метании мяча с результатом 15м 20 см.      А в итоговом протоке среди садов Калининского административного округа города Тюмени  наши спортсмены заняли 4- ое место.  Поздравляем юных спортсменов и желаем им новых спортивных побед!!!

«Весна пришла свет и тепло принесла, весну встречаем  – в игры разные играем!»

          С 20 по 24  марта в нашем детском саду прошла неделя физкультурных развлечений для детей всех групп под девизом«Весна пришла свет и тепло принесла, весну встречаем — в игры разные играем!», целью которых явилось укрепление иммунитета и общее физическое развитие детей.  В гости к самым маленьким жителям пришла клоунесса «Фифочка». Вместе с ней ребята отправились на полянку посмотреть, что же  произошло с лесными жителями с наступлением весны. Они повстречали зайку, который лапки промочил, и дети с удовольствием научили его обходить лужи, чтобы лапки были всегда сухими.  Еще с приходом тепла и змейка выползла навстречу детям. Но дети не испугались ее. Они прошли все препятствия, которые им преподнесла «Змея». И птички улыбнулись всем и поиграли с ними в веселую игру «Воробушки и кот». А в конце путешествия каждый смог посмотреть на красоту первых весенних цветов – подснежников и подышать чистым весенним воздухом.       Воспитанникам средних групп улыбнулось яркое весеннее «Солнышко», но, к сожалению, вдруг у него убежали все лучики, и оно перестало светить. Все вместе они  отправились на поиски лучиков. Только дружно, только вместе дети и солнышко смогли найти их, хоть немало испытаний пришлось пройти. А когда лучики вернулись, Солнышко,  поблагодарив ребят, засветило еще ярче, а летом обещало греть жарче.  Детей подготовительных групп «Умейки» и «Непоседы» в зале встретила «Весна- красна». С весною дети играли в разные игры: бегали по лужам в калошах, от дождика убегали под зонтиком. Своим веселым настроением дети добавили ярких красок  и изменили природу на глазах. Весна стала еще краше и ярче!

 

Движение – это жизнь!

«Ничто так не истощает и не ослабляет человека, как продолжительное физическое бездействие». Аристотель.

Ребенок – это человек с постоянной потребностью в движении.

«… А у меня в ногах вечный двигатель, вечный бегатель и вечный прыгатель».

Поэтому для начала запомним:

  1. Бег и ходьба является наиболее ценным упражнением оздоровительного качества.
  2. Создайте условия для  преодоления положительных эмоций, в виде игры или соревнований.
  3. Не наказывайте ребенка  ограничением движений  («Сядь!», «Угомонись!»,  «Встань в угол!»)
  4. Самое главное – это зарядка. Она обязательно нужна ребенку для воспитания потребности в движениях после сна. Делайте зарядку на свежем воздухе или при открытом окне.
  1. Желательно оборудовать в квартире «домашний стадион». В настоящее время можно приобрести готовый «домашний стадион» или оборудовать из подручных средств: например, в дверном проеме соорудить перекладину, на перекладину подвесить лесенку, гимнастические кольца, канат, боксерскую грушу и др. Не забывайте подстраховывать ребенка!

Спортивная форма для физкультурных занятий в зале

fizkulturnaya_forma-1

Одним из условий проведения занятий физической культурой в детском саду является наличие у ребёнка спортивной формы, которая создаёт ему комфортные условия для двигательной деятельности. Спортивная форма должна соответствовать определенным гигиеническим требованиям: быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать росту и полноте ребенка. Материал, из которого она изготовлена должен быть воздухопроницаемым, гигроскопичным, эластичным и мягким.
Родитель обязан следить за чистотой спортивной формы ребёнка и своевременно стирать её, это важно с точки зрения гигиены. Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни.
Гигиенические требования к спортивной обуви во многом совпадают с требованиями к спортивной одежде. Спортивная обувь должна быть удобной, легкой, прочной, мягкой и эластичной.
Спортивная форма для занятий необходима не только с точки зрения гигиены, это ещё и важный фактор безопасности детей во время занятия. Спортивная форма не стесняет и не ограничивает движения детей, не создает ситуаций, опасных для здоровья ребят во время совместной двигательной деятельности. Правильно подобранная спортивная обувь сохранит ноги ребенка здоровыми, а также убережет его от падения на гладком полу.
Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно и в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается, внутренне готовиться к предстоящей деятельности, что повышает эффективность физических нагрузок.
Также спортивная форма помогает ребенку социализироваться, почувствовать свою сопричастность к общему делу. Благодаря спортивному костюму и спортивной обуви у ребенка создается представление о том, что для определённых видов деятельности необходима специальная одежда. А если эта одежда еще и красива, аккуратна и опрятна         это создаёт предпосылки для развития эстетического восприятия совместной деятельности.
После занятий в спортивном зале, дети возвращаются в группу и переодеваются, снимая с себя спортивную форму, и одевают чистую, сухую одежду, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний в холодную, ветреную погоду. А детям это действие позволяет почувствовать себя взрослым и самостоятельным.
В детском саду принято придерживаться одинаковой цветовой гаммы для спортивной формы: белый верх, темный низ. Это позволяет вырабатывать дисциплину и командный дух, но вовсе не означает, что у всех детей в группе должны быть одинаковые футболки и шорты.
К спортивной форме относятся: трикотажная, хлопчатобумажная футболка, шорты, носочки и чешки.

Формирование-правильной-осанки-и-профилактика-ее-нарушений.docx

Физкультура-и-логопедия.docx

Что-в-имене-твоем-утрення-зарядка.docx

Физическая-культура-залог-здоровья.docx

Физическая-готовность-ребенка-к-школе.doc

Советы-по-обучению-езде-на-велосипеде.docx

Сколиоз-и-профилактика-сколиоза-у-детей.docx

Профилактика-плоскостопия-у-ребенка.doc

Профилактика-плоскостопия-у-детей-дошкольного-возраста.docx

Простые-правила-для-здоровья-и-отдыха-вашего-ребенка-летом.docx

Памятки-для-родителей.docx

Памятка-для-родителей-по-оздоровлению-детей.doc

Организация-активного-отдыха-старших-дошкольников-в-зимний-период.docx

Лишние-килограммы-для-детей.doc

Мудрые-мысли-о-здоровье.doc

Лето-с-ребенком.docx

Когда-на-улице-снег….docx

Как-правильно-организовать-физкультурные-занятия-для-дошкольников-в-домашнихусловиях.docx

Как-приобщить-детей-к-физ.-культуре-и-спорту.docx

Как-вырастить-ребенка-здоровым-и-успешным.doc

Как-научить-ребенка-играть-в-бадминтон.docx

Интересное-про-здоровый-образ-жизни-Воспитание-нравственно-волевых-качеств-у-детей-в-процессе-занятий-физической-культурой.docx

Здоровье-в-порядке-спасибо-зарядке.docx

Игровой-массаж-осенью.docx

Здоровые-стопы.doc

Зарядка-для-малышей.doc

Закаливание-детского-организма.doc

Закаляйся-если-хочешь-быть-здоров.docx

Для-родителей.docx

Долгиезимние-каникулы.docx

Выходные-с-пользой-для-здоровья.doc

Гимнастика-для-глаз-детям.docx

Вкусное-закаливание.docx

Влияние-игрового-массажа-на-здоровье-детей.docx

10-физкульт.-советов-для-родителей.docx